Pada dasarkan kolestrol diproduksi alami oleh organ hati dan juga didapatkan dari faktor eksternal. Kolesterol didalam tubuh berfungsi dalam pembentukan sel-sel sehat, memproduksi beberapa hormon, dan juga dapat menghasilkan vitamin D. Namun apapun yang berlebihan itu tidak baik dan akan mebahayakan tubuh. Ancaman penyakit yang mengawasi di balik kolestrol tinggi adalah hipertensi, stoke bahkan jantung koroner. Kolesterol terdiri dari beberapa macam dan ambang batas seperti: • LDL yang kita kenal sebagai kolesterol jahat batas normalnya kurang dari 100 mg/dL • HDL yang merupakan kolesterol baik nilainya 60 mg/dL atau lebih • Trigliserida kurang dari 150 mg/dL • Kolesterol total kurang dari 200 mgdL Kami menyadari di jaman saat ini sangat sulit menerapkan gaya hidup sehat, dari jadwal Anda yang sangat padat membuat Anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji serta waktu untuk berolahraga menurun drastis. Nutrive benecol adalah inovasi minuman yang dapat menurunk...
7 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan- Manggis merupakan buah tropis yang eksotis dengan rasa yang sedikit manis dan asam. Sementara buah manggis juga dikenal sebagai buah yang memiliki warna ungu dengan daging buah yang berwarna putih di dalamnya.
Sedangkan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis terdiri dari vitamin c, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthone. Sehingga dari kandungan yang terdapat di dalamnya ternyata buah manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Adapun beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah manggis, sebagai berikut:
1. Manfaat Buah Manggis Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah mangga yang mengandung serat dan vitam C memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sedangkan kedua kandungan yang terdapat pada buah manggis sangat mendukung untuk menjaga kesehatan. Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan sebagai fungsi untuk beberapa sel kekebalan tubuh.
Sehingga beberapa penelitian dapat menunjukkan bahwa tumbuhan pada buah manggis memiliki khasiat antibakteri yang mempunyai manfaat untuk kesehatan kekebalan tubuh anda. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi buah ini dapat melawan bakteri yang berpotensi berbahaya
2. Manfaat Buah Manggis Dapat Meredakan Radang Sendi (Rematik)
Xanthone yang terkandung dalam buah manggis dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko radang sendi. Sementara itu, seorang peneliti menunjukkan bahwa xanthone memiliki efek anti inflamasi yang dapat menurunkan risiko penyakit inflamasi, seperti kanker, jantung, dan diabetes. Sehingga buah manggis yang kaya serat ini juga dikenal sebagai buah yang memiliki manfaat untuk mengurangi radang sendi.
3. Manfaat Buah Manggis Dapat Mencegah Kanker
Buah manggis yang memiliki banyak kandungan seperti vitamin c, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthone ternyata bermanfaat untuk mengurangi risiko berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit kanker. Karena, kandungan yang terdapat pada buah manggis, termasuk xanthone memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi, yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa xanthone pada buah manggis juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk di jaringan payudara, lambung, dan paru-paru. Sehingga manggis juga dikenal sebagai buah yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.
Apa Saja Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan?
4. Manfaat Buah Manggis Dapat Menurunkan Berat Badan
Manfaat selanjutnya yang bisa Anda peroleh dari buah manggis adalah menurunkan berat badan tanpa melakukan diet. Sedangkan sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang melakukan diet dengan tujuan mengurangi lemak tinggi ternyata tidak semudah yang mereka pikirkan.
Namun jika Anda ingin menurunkan berat badan atau melakukan diet dengan cara mudah. Maka kami menyarankan agar anda dapat mengkonsumsi buah manggis. Pasalnya, Sedangkan kandungan yang terdapat pada buah manggis juga dapat mengontrol dan menurunkan berat badan.
Sehingga, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah manggis dengan obesitas memiliki efek anti inflamasi, ternyata buah ini juga dapat meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
5. Manfat Buah Manggis Dapat Mengontrol Gula Darah
Buah manggis yang memiliki beberapa kandungan di dalamnya termasuk senyawa xanthone dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan kadar gula darah. Selain itu, buah ini juga merupakan sumber serat dan nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan pengendalian diabetes.
6. Manfat Buah Manggis Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka
Manggis yang dikenal dengan buah ungu yang memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi sangat membantu Anda untuk mempercepat penyembuhan luka. Sementara hal ini dapat Anda lakukan dengan cara mencampurkan daun manggis dan kulit buahnya dengan bahan obat lain. Setelah Anda mencampurkan buah tersebut, maka Anda dapat mengoleskannya pada luka.
7. Manfaat Buah Manggis Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Dari beberapa manfaat buah manggis yang sudah kami jelaskan, ternyata buah ini juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan percernaan. Karena, kandungan serat yang tinggi pada buah manggis, tentunya bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan serta dapat mendorong buang air besar secara teratur.
Itulah beberapa pembahasan yang dapat kami jelaskan mengenai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah manggis, semoga artikel ini bisa berguna dan bermanfaat.
Comments