Skip to main content

Featured Post

3 Nutrive Benecol Sebagai Minuman Anti Kolesterol

Pada dasarkan kolestrol diproduksi alami oleh organ hati dan juga didapatkan dari faktor eksternal.  Kolesterol didalam tubuh berfungsi dalam pembentukan sel-sel sehat, memproduksi beberapa hormon, dan juga dapat menghasilkan vitamin D.  Namun apapun yang berlebihan itu tidak baik dan akan mebahayakan tubuh. Ancaman penyakit yang mengawasi di balik kolestrol tinggi adalah hipertensi, stoke bahkan jantung koroner.  Kolesterol terdiri dari beberapa macam dan ambang batas seperti: • LDL yang kita kenal sebagai kolesterol jahat batas normalnya kurang dari 100 mg/dL • HDL yang merupakan kolesterol baik nilainya 60 mg/dL atau lebih • Trigliserida kurang dari 150 mg/dL • Kolesterol total kurang dari 200 mgdL Kami menyadari di jaman saat ini sangat sulit menerapkan gaya hidup sehat, dari jadwal Anda yang sangat padat membuat Anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji serta waktu untuk berolahraga menurun drastis. Nutrive benecol adalah inovasi minuman yang dapat menurunk...

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Tomat merupakan salah satu tumbuhan, dimana tumbuhan ini memiliki buah berwarna hijau, kuning, dan merah yang biasa digunakan sebagai lalapan dalam masakan atau dapat dimakan secara langsung tanpa diolah. 

Sementara tomat memiliki batang dengan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena daun tersebut memiliki kandungan alkaloid.

Sedangkan tomat itu sendiri dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan air kurang lebih 95 persen. Selain itu, tomat juga memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, dimana kandungan ini terdiri dari vitamin K1, C, B9, K, dan B. 

Selain itu tomat ini juga memiliki senyawa antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan seperti beta karoten, likopen, naringenin, karotenoid dan lain sebagainya.

Sehingga dari beberapa kandungan yang terdapat pada buah tomat dapat berfungsi sebagai buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Adapun beberapa manfaat buah tomat yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut :

1. Buah Tomat Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan kalium, vitamin C, serat, dan kolin dapat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

 Selain itu, tomat juga memiliki kandungan folat, dimana kandungan ini dapat membantu menyeimbangkan kadar homosistein.  

Sementara homosistein merupakan salah satu asam amino yang dapat dihasilkan dari pemecahan protein, dimana hal ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung. 

Sehingga dengan mengkonsumsi asupan kalium yang tinggi seperti buah tomat yang dilengkapi dengan pengurangan asupan natrium dapat menurunkan risiko penyakit. 

Sedangkan pengelolaan kadar homosistein yang dilakukan oleh folat dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Apa Saja Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh?


2. Buah Tomat Dapat Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari buah tomat adalah dapat mencegah penyakit kanker.

 Sementara tomat merupakan salah satu sumber vitamin C dan antioksidan, dimana hal ini dapat membantu melawan pembentukan radikal bebas, dimana radikal bebas merupakan salah satu pemicu terjadinya penyakit kanker. 

Selain itu, buah tomat juga memiliki kandungan likopen, dimana kandungan ini yang telah memberi warna merah pada tomat. 

Sehingga kandungan dari buah tomat telah terbukti dapat mencegah munculnya penyakit kanker prostat. Sedangkan penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi beberapa sayuran dan buah seperti buah tomat dapat berfungsi sebagai buah yang dapat mencegah penyakit kanker usus besar. 

Sehingga bagi Anda yang ingin mencegah beberapa penyakit tersebut, Anda dapat mengkonsumsi buah tomat.

3. Buah Tomat Dapat Menjaga Berat Badan

Berat badan dapat terjaga merupakan salah satu manfaat yang bisa di dapatkan dari buah tomat. 

Sementara buah tomat ini memiliki beberapa kandungan yang bergizi, sehingga kandungan ini dapat memenuhi kebutuhan gizi pada makanan. 

Sehingga dapat di katakan bahwa buah tomat ini bisa berfungsi untuk menjaga berat badan.

4. Buah Tomat Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Dari beberapa manfaat yang sudah di jelaskan di atas, ternyata buah tomat juga dapat menjaga kesehatan mata. 

Sedangkan buah tomat yang dapat menjaga kesehatan mata karena buah tomat memiliki kandungan beta karotennya. 

Sehingga sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin A dapat meningkatkan produktivitas retina, terutama dalam pencahayaan yang buruk dan dapat meningkatkan perkembangan mata.

Itulah beberapa pembahasan yang dapat kami jelaskan mengenai manfaat buah tomat, semoga artikel ini bisa berguna dan bermanfaat. 


Comments