Pada dasarkan kolestrol diproduksi alami oleh organ hati dan juga didapatkan dari faktor eksternal. Kolesterol didalam tubuh berfungsi dalam pembentukan sel-sel sehat, memproduksi beberapa hormon, dan juga dapat menghasilkan vitamin D. Namun apapun yang berlebihan itu tidak baik dan akan mebahayakan tubuh. Ancaman penyakit yang mengawasi di balik kolestrol tinggi adalah hipertensi, stoke bahkan jantung koroner. Kolesterol terdiri dari beberapa macam dan ambang batas seperti: • LDL yang kita kenal sebagai kolesterol jahat batas normalnya kurang dari 100 mg/dL • HDL yang merupakan kolesterol baik nilainya 60 mg/dL atau lebih • Trigliserida kurang dari 150 mg/dL • Kolesterol total kurang dari 200 mgdL Kami menyadari di jaman saat ini sangat sulit menerapkan gaya hidup sehat, dari jadwal Anda yang sangat padat membuat Anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji serta waktu untuk berolahraga menurun drastis. Nutrive benecol adalah inovasi minuman yang dapat menurunk...
Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat, dimana Alpukat ini di kenal sebagai buah yang memiliki beberapa kandungan.
Seperti, vitamin K, vitamin C, folat, zat besi, vitamin B6, dan lain sebagainya.
Sementara buah Alpukat ini dapat di konsumsi dengan berbagai hal, salah satunya dalam bentuk jus.
Sedangkan Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang di sukai oleh banyak orang.
Sehingga minuman ini cukup populer dan banyak di konsumsi oleh berbagai kalangan usia mulai anak-anak, remaja, dewasa, bahkan lansia.
Jus Alpukat di kenal sebagai minuman yang memiliki rasa enak dan menyegarkan, dimana jus Alpukat ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum anda ketahui.
Adapun manfaat yang bisa anda dapatkan dari jus Alpukat, sebagai berikut :
1. Menjaga berat badan secara ideal
Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dari jus Alpukat adalah dapat menjaga atau mengontrol berat badan.
Hal ini di sebabkan, karena jus Alpukat memiliki kandungan Monounsaturated fat, dimana kandungan ini dapat di percaya mampu untuk membakar kalori lebih cepat di bandingkan dari jenis lemak lainnya.
Sehingga lemak kandungan ini juga dapat mempercepat metabolisme sekaligus meningkatkan nafsu makan.
Sehingga bagi anda yang melakukan proses penurunan berat badan atau (Diet) tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi buah Alpukat, karena buah Alpukat yang di jadikan sebagai jus dapat mengontrol berat badan secara ideal.
Apakah Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan?
2. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Kesehatan system pencernaan yang meningkat merupakan salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah Alpukat.
Sedangkan Alpukat di kenal sebagai buah yang memiliki kandungan serat di dalamnya.
Sehingga dengan menjadikan Alpukat sebagai jus atau minuman, mampu untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker usus.
Oleh karena itu, tidak heran jika jus Alpukat merupakan salah satu minuman yang perlu di konsumsi.
3. Menurunkan resiko penyakit kanker
Selain meningkatkan sistem pencernaan, ternyata jus Alpukat juga bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker.
Sementara dalam hal ini ada beberapa penyakit kanker yang dapat di atasi oleh jus Alpukat seperti kanker serviks, perut, kanker usus besar, dan lain sebagainya.
Selain itu, jus Alpukat juga memiliki kandungan senyawa kimia tumbuhan, dimana kandungan ini juga dapat membantu untuk mencegah terjadinya kerusakan sel akibat mengkonsumsi obat kanker jenis lainnya.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, dimana hal ini dapat dilakukan dengan melewati pembulu darah.
Sehingga darah dapat menyuplai oksigen dan nutrisi pada tubuh, sehingga hal ini dapat membantu menghilangkan sisa-sisa metabolisme.
Oleh kerena itu, penting bagi anda untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Hal ini dapat ini dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus Alpukat. Sementara Alpukat memiliki kandungan sterol tumbuhan yang alami dengn nama beta-sitostero.
Sehingga dengan mengkonsumsi buah yang memiliki kandungan tersebut terbukti dapat menurunkan kolesterol yang akan meningkatkan kesehatan jantung.
Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa kesehatan jantung dapat di tingkatkan dengan mengkonsumsi buah Alpukat.
5. Menurunkan stres
Selain meningkatkan kesehatan jantung, ternyata jus Alpukat juga dapat menurunkan stres, dimana stres ini merupakan salah satu hal yang biasanya di alami oleh seseorang.
Hal ini bisa terjadi karena di sebabkan oleh berbagi hal, salah satunya adalah banyak pikiran.
Oleh karena itu, penting bagi anda mengatasi hal tersebut.
Sementara untuk mengatasi stres yang terjadi pada seseorang dapat di lakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus Alpukat.
Hal ini di sebabkan karena Alpukat memiliki kandungan folat yang dapat membantu untuk mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh.
Sehingga dapat di katakan bahwa jus alpukat ini merupakan salah satu minuman yang dapat menurunkan stres.
Comments