KESEHATAN BERSAMA

  Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang biasanya dilakukan oleh seseorang. Sementara olahraga ini dikenal sebagai aktivitas yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga tidak sedikit orang yang melakukan aktivitas tersebut.  Sementara untuk melakukan aktivitas ini, perlu Anda lakukan dengan beberapa cara, seperti lari, bermain bola, voli, dan lain sebagainya. Namun perlu Anda ketahui, bahwa olahraga tidah hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh  saja. Akan tetapi banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan berolahraga. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga, meliputi : 1. Olahraga Dapat Memperkuat Tulang dan Otot Olahraga yang dikenal sebagai aktivitas yang biasanya dilakukan sehari - hari dapat memperkuat tulang dan otot.  Sedangkan  tulang dan otot bagi anak muda, remaja ataupun dewasa bukan kondisi utama yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi bagi para lansia, tulang dan otot merupakan salah satu permasalahan yang harus diperhatikan.  K...

Minyak atsiri sering dikenal dengan essential oil  merupakan salah satu hasil metabolisme suatu tanaman yang memiliki sifat yang mudah menguap pada suhu kamar, mempunyai rasa getir dan memilki aroma wangi sesuai tanaman penghasilnya serta tidak larut dalam air.  Menurut penelitian sekitar 200 spesies tanaman yang dapat menghasilkan minyak atsiri dan 40 diantaranya terdapat di Indonesia. Sementara Essential oil  didapatkan dengan cara penyulingan atau distilasi yakni dengan memisahkan bahan kimia berdasarkan kecepatan atau kemudahan dalam menguap ( volalitas ).  Dalam proses penyulingan, campuran zat didihkan dan akan menghasil uap kemudian uap yang dihasilkan didinginkan kembali sehingga menghasilkan cairan dengan prinsip zat yang memiliki titik didih lebih rendah akan menguap terlebih dahulu dan sebaliknya. Adapun alat yang digunakan dalam proses penyulingan menggunakan alat yang bernama Destilator. Penggunaan Essential oil semakin hari semakin meningkat dengan mu...

Daun kelor yang memiliki nama ilmiah (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang berasal dari kaki bukit Himalaya Asia Selatan. Tanaman ini sering digunakan sebagai pengobatan tradisional oleh nenek moyang kita secara turun temurun.  Daunnya yang berbentuk kecil-kecil menjadi ciri khas dari daun kelor sendiri serta kemampuan untuk tumbuhnya sangat baik sehingga sering kita jumpai dimana-mana.  Daun kelor juga biasa disebut The Miracle Tree atau pohon ajaib yang terbukti secara alamiah merupakan sumber obat yang kandungannya diluar kandungan tanaman pada umumnya.  Daun kelor mengandung nutrisi yang melimpah diantaranya kalsium , besi , protein , Vitamin A , Vitamin B , dan vitamin C serta mengandung zat besi yang lebih tinggi dari pada sayuran lainnya.  Masyarakat Indonesia biasanya menggunakan daun kelor dan direbus sebagai mengobati berbagai penyakit.  Selain itu kandungan daun kelor juga terbukti sebagai penangkal radikal bebas atau serimg disebut antiok...

  Demam merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang anak, namun tidak semua penyakit demam pada anak harus segera ditangani oleh dokter. Karena dalam banyak kasus, pengobatan dokter hanya diberikan bila demam dapat menyebabkan panas pada tubuh yang terlalu tinggi sehingga membuat anak merasa tidak nyaman atau rewel.  Dalam kondisi seperti itu, Anda dapat memberikan bebeberapa obat seperti parasetamol.  Namun ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan obat kepada anak karena setiap obat memiliki efek samping dan dosis. Jika dosis yang digunakan benar, maka obat yang di konsumsi dapat dengan cepat menyembuhkan penyakit demam pada anak dan sebaliknya jika dosis yang salah dapat menyebabkan penyakit lain. Perlu diketahui, bahwa jika anak Anda mengalami demam dan anak Anda berusia di bawah 2 bulan maka jangan berikan obat tanpa sepengetahuan dokter. Dan jangan gunakan obat yang dijual di apotek yang bisa digunakan untuk menurunkan demam,...

Memiliki rambut yang eksotik dan rapih memang dambaan anda dan pasangan anda yang mendambakan pasangannya memiliki rambut yang lebat, eksotik dan tentunya rapih pula, sebab itu sangat berpengaruh kedapan nantinya saat anda memiliki rambut yang anda dambakan selama ini. Oleh sebab itu saya ingin berbagi pengalaman saya tentang cara melebatkan rambut sehat yang eksotik dan rapih. Semoga dengan mengikuti langkah demi langkah yang akan saya terapkan di blog saya ini supaya anda bisa mendapatkan informasi yang saya berikan tersampaikan kepada anda anda yang sedang atau ingin membaca artikel dari saya ini. tanpa berlama-lama lagi langkah yang harus anda tempuh untuk mendapatkan rambut yang lebat,sehat eksotik adalah sebagai berikut : 1. Minyak rambut zaitun Minyak rambut yang satu ini memang primadona di kalangan tua atau pun muda sebab khasiatnya yang sudah teruji kelayakannya untuk menyuburkan dan melebatkan rambut anda anda yang sedang mengalami rambut botak rambut rontok dan rambut ker...

  3 cara mencerahkan wajah secara alami, memang wajah adalah bagian amat penting yang wajib dijaga kebersihannya. sebab hampir setiap waktu setiap menit dan jam kita berpapasan dengan seseorang jika wajah kita terlihat kusam dan kotor itu akan membuat kita ilfil sendiri tentunya. Menjaga kecerahan wajah memang sangat sulit dilakukan oleh kita atau pun mereka yang kurang peduli nya terhadap kesehatan wajah itu sendiri hal itulah yang membuat saya menulis artikel ini supaya anda anda mendapat informasi cara tentang mencerahkan wajah secara alami. karena belum afdol kalau saya tidak memberikan caranya kepada anda anda sekalian semoga informasi yang saya berikan ini bermanfaat untuk. anda yang membaca artikel ini tanpa berlama-lama lagi saya akan memberikan tahapan tahapan yang harus dilewati untuk melaksanakannya yaitu sebagai berikut : 1. Air hangat Banyak manfaat yang di dapat jika kita Membasuh muka dengan air hangat tentunya dapat menangkal jerawat dan komedo yang menempel di wa...

  Rokok adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Kok bisa? Sebab rokok bisa menyebabkan ancaman gangguan kesehatan yang bisa dirasakan langsung oleh para perokok aktif dan juga para perokok aktif atau mereka yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok. Itulah sebabnya mengapa sangat penting menjaga lingkungan sekitar dari asap rokok demi menjaga kesehatan bersama.  Salah satu upaya menjaga kondisi lingkungan dari asap rokok yaitu dengan membuat kawasan tanpa asap rokok. Hal ini bisa menjadi salah satu alternatif untuk masyarakat dalam menghindari ancaman gangguan kesehatan akibat rokok Asap rokok bisa menjadi ancaman bagi kesehatan karena mengandung sekitar 4 ribu zat kimia berbahaya antara lain, aseton , amonia , benzena , butana , arsenik , asam asetat , kadmium , karbon monoksida, metanol , nikotin , hexamin , dan zat-zat berbahaya lainnya. Asap rokok bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti: • Kerusakan saluran pernapasan Akibat dari terpap...