KESEHATAN BERSAMA

Pada dasarkan kolestrol diproduksi alami oleh organ hati dan juga didapatkan dari faktor eksternal.  Kolesterol didalam tubuh berfungsi dalam pembentukan sel-sel sehat, memproduksi beberapa hormon, dan juga dapat menghasilkan vitamin D.  Namun apapun yang berlebihan itu tidak baik dan akan mebahayakan tubuh. Ancaman penyakit yang mengawasi di balik kolestrol tinggi adalah hipertensi, stoke bahkan jantung koroner.  Kolesterol terdiri dari beberapa macam dan ambang batas seperti: • LDL yang kita kenal sebagai kolesterol jahat batas normalnya kurang dari 100 mg/dL • HDL yang merupakan kolesterol baik nilainya 60 mg/dL atau lebih • Trigliserida kurang dari 150 mg/dL • Kolesterol total kurang dari 200 mgdL Kami menyadari di jaman saat ini sangat sulit menerapkan gaya hidup sehat, dari jadwal Anda yang sangat padat membuat Anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji serta waktu untuk berolahraga menurun drastis. Nutrive benecol adalah inovasi minuman yang dapat menurunk...

Memiliki badan yang bersih wangi dan sehat memang sangat utama bagi kaum wanita atau pria itu sendiri.sebab bagi mereka kebersihan badan lebih penting dan selalu di utamakan oleh mereka.ada yang sampai pola makan,pola tidur semua mereka jadwalkan agar mereka dapat memiliki tubuh ideal mereka.  Dan tidak jarang anda para lelaki tidak mau kalah dengan kaum wanita anda anda sampai rela mengeluarkan bajet yang wahh untuk mendapatkan badan yang ideal yang anda impikan selama ini. Sebenarnya cukup mudah dan simpel untuk mendapatkan itu semua, anda tidak perlu keluar duit yang banyak anda hanya perlu modal kecil untuk mendapatkannya itu dan bahan bahannya pun sangat gampang di dapatkan untuk anda praktekkan nanti di rumah atau di mana pun anda tinggal pasti bisa dan sangat gampang menemukan bahan-bahannya ini Dan 3 cara badan bersih wangi dan sehat versi sendiri itu sangat gampang di lakukan oleh anda anda yang ingin mendapatkannya lansung saja tanpa berlama-lama lagi saya akan membagikan...

Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat, dimana Alpukat ini di kenal sebagai buah yang memiliki beberapa kandungan.  Seperti, vitamin K, vitamin C, folat , zat besi , vitamin B6, dan lain sebagainya.  Sementara buah Alpukat ini dapat di konsumsi dengan berbagai hal, salah satunya dalam bentuk jus. Sedangkan Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang di sukai oleh banyak orang.  Sehingga minuman ini cukup populer dan banyak di konsumsi oleh berbagai kalangan usia mulai anak-anak, remaja, dewasa , bahkan lansia .  Jus Alpukat di kenal sebagai minuman yang memiliki rasa enak dan menyegarkan, dimana jus Alpukat ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum anda ketahui.  Adapun manfaat yang bisa anda dapatkan dari jus Alpukat, sebagai berikut : 1. Menjaga berat badan secara ideal Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dari jus Alpukat adalah dapat menjaga atau mengontrol berat badan.  Hal ini di sebabkan, ka...

Sedari kecil kita terbiasa meminum susu, baik dari Air Susu Ibu maupun susu formula. Kita terlahir untuk menyukai susu, minuman sumber kalsium yang berguna untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang.  Tulang dan gigi yang kuat dapat membantu kita beraktivitas dengan aman dan nyaman.  Di umur yang semakin bertambah tentu anda rindu masa-masa di mana anda dapat bergerak dengan prima tanpa takut sakit pinggang serta keluhan-keluhan lain.  Keluhan itu membuat anda terbatas melakukan sesuatu, tidak seleluasa saat masa muda. Untuk dapat kembali bergerak seperti saat muda dulu, susu anlene dapat menjadi solusi.  Kekuatan, dinamisme dan fleksibilitas yang anda butuhkan untuk terus bergerak tanpa takut keterbatasan.  Memiliki tulang, otot dan sendi yang kuat adalah sebuah kunci utama dalam menjaga kesehatan tulang, otot dan sendi.  Anda perlu sebuah kombinasi nutrisi yang sangat penting agar anda dapat bebas bergerak hingga usia lanjut.  Apa Saja Manfaat Sus...

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang biasanya di konsumsi oleh seseorang. Sementara teh hijah ini adalah teh yang dibuat dari daun tanaman teh yang dipetik untuk mencegah oksidasi , atau bisa juga dikenal sebagai minuman yang dihasilkan dari menyeduh daun teh tersebut.  Sementara teh hijau juga dikenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan seperti enzim , asam amino , dan polifenol yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, teh hijau juga memiliki kandungan vitamin B, folat , mangan , kalium , dan lain sebagainya.  Sehingga tidak heran juia teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.  Adapun manfaat dari minuman teh hijau , sebagai berikut : 1. Mencegah Penyakit Diabetes Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dari teh hijau adalah mencegah penyakit diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang telah dikhawatirkan oleh semua orang.  Sedangkan diabetes sendiri adalah suatu kondisi, dimana kada...

Susu beruang atau yang juga dikenal dengan brand bear merupakan salah satu susu murni dengan kualitas tinggi yang proses pembuatannya disterilkan tanpa tambahan bahan pengawet. Sementara dalam hal ini, susu beruang memiliki banyak kandungan seperti protein , vitamin , dan lemak . Sehingga kandungan dalam susu beruang bermanfaat untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan. Selain itu, bear brend juga dikenal dengan susu yang memiliki beberapa kandungan lain seperti vitamin A, B2 , B12, D, mineral , kalori , dan lain sebagainya. Oleh karena itu, perlu diketahui bahwa susu yang memiliki beberapa kandungan di atas, ternyata susu ini juga dikenal dengan minuman kesehatan. Hal ini dikarenakan susu beruang memiliki berbagai manfaat yang mungkin belum Anda ketahui. Oleh karena itu, pada artikel kali ini kami akan menjelaskan beberapa manfaat susu beruang untuk kesehatan. Adapun manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi  susu beruang, sebagai berikut : 1. Membersihkan Darah dan Org...

Tomat merupakan salah satu tumbuhan, dimana tumbuhan ini memiliki buah berwarna hijau, kuning, dan merah yang biasa digunakan sebagai lalapan dalam masakan atau dapat dimakan secara langsung tanpa diolah.  Sementara tomat memiliki batang dengan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena daun tersebut memiliki kandungan alkaloid. Sedangkan tomat itu sendiri dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan air kurang lebih 95 persen. Selain itu, tomat juga memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, dimana kandungan ini terdiri dari vitamin K1, C, B9, K, dan B.  Selain itu tomat ini juga memiliki senyawa antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan seperti beta karoten, likopen, naringenin, karotenoid dan lain sebagainya. Sehingga dari beberapa kandungan yang terdapat pada buah tomat dapat berfungsi sebagai buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.  Adapun beberapa manfaat buah tomat yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut : 1. Buah Tomat Dapa...

  Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang biasanya dilakukan oleh seseorang. Sementara olahraga ini dikenal sebagai aktivitas yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga tidak sedikit orang yang melakukan aktivitas tersebut.  Sementara untuk melakukan aktivitas ini, perlu Anda lakukan dengan beberapa cara, seperti lari, bermain bola, voli, dan lain sebagainya. Namun perlu Anda ketahui, bahwa olahraga tidah hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh  saja. Akan tetapi banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan berolahraga. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga, meliputi : 1. Olahraga Dapat Memperkuat Tulang dan Otot Olahraga yang dikenal sebagai aktivitas yang biasanya dilakukan sehari - hari dapat memperkuat tulang dan otot.  Sedangkan  tulang dan otot bagi anak muda, remaja ataupun dewasa bukan kondisi utama yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi bagi para lansia, tulang dan otot merupakan salah satu permasalahan yang harus diperhatikan.  K...

Minyak atsiri sering dikenal dengan essential oil  merupakan salah satu hasil metabolisme suatu tanaman yang memiliki sifat yang mudah menguap pada suhu kamar, mempunyai rasa getir dan memilki aroma wangi sesuai tanaman penghasilnya serta tidak larut dalam air.  Menurut penelitian sekitar 200 spesies tanaman yang dapat menghasilkan minyak atsiri dan 40 diantaranya terdapat di Indonesia. Sementara Essential oil  didapatkan dengan cara penyulingan atau distilasi yakni dengan memisahkan bahan kimia berdasarkan kecepatan atau kemudahan dalam menguap ( volalitas ).  Dalam proses penyulingan, campuran zat didihkan dan akan menghasil uap kemudian uap yang dihasilkan didinginkan kembali sehingga menghasilkan cairan dengan prinsip zat yang memiliki titik didih lebih rendah akan menguap terlebih dahulu dan sebaliknya. Adapun alat yang digunakan dalam proses penyulingan menggunakan alat yang bernama Destilator. Penggunaan Essential oil semakin hari semakin meningkat dengan mu...

Daun kelor yang memiliki nama ilmiah (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang berasal dari kaki bukit Himalaya Asia Selatan. Tanaman ini sering digunakan sebagai pengobatan tradisional oleh nenek moyang kita secara turun temurun.  Daunnya yang berbentuk kecil-kecil menjadi ciri khas dari daun kelor sendiri serta kemampuan untuk tumbuhnya sangat baik sehingga sering kita jumpai dimana-mana.  Daun kelor juga biasa disebut The Miracle Tree atau pohon ajaib yang terbukti secara alamiah merupakan sumber obat yang kandungannya diluar kandungan tanaman pada umumnya.  Daun kelor mengandung nutrisi yang melimpah diantaranya kalsium , besi , protein , Vitamin A , Vitamin B , dan vitamin C serta mengandung zat besi yang lebih tinggi dari pada sayuran lainnya.  Masyarakat Indonesia biasanya menggunakan daun kelor dan direbus sebagai mengobati berbagai penyakit.  Selain itu kandungan daun kelor juga terbukti sebagai penangkal radikal bebas atau serimg disebut antiok...

  Demam merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang anak, namun tidak semua penyakit demam pada anak harus segera ditangani oleh dokter. Karena dalam banyak kasus, pengobatan dokter hanya diberikan bila demam dapat menyebabkan panas pada tubuh yang terlalu tinggi sehingga membuat anak merasa tidak nyaman atau rewel.  Dalam kondisi seperti itu, Anda dapat memberikan bebeberapa obat seperti parasetamol.  Namun ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan obat kepada anak karena setiap obat memiliki efek samping dan dosis. Jika dosis yang digunakan benar, maka obat yang di konsumsi dapat dengan cepat menyembuhkan penyakit demam pada anak dan sebaliknya jika dosis yang salah dapat menyebabkan penyakit lain. Perlu diketahui, bahwa jika anak Anda mengalami demam dan anak Anda berusia di bawah 2 bulan maka jangan berikan obat tanpa sepengetahuan dokter. Dan jangan gunakan obat yang dijual di apotek yang bisa digunakan untuk menurunkan demam,...

Memiliki rambut yang eksotik dan rapih memang dambaan anda dan pasangan anda yang mendambakan pasangannya memiliki rambut yang lebat, eksotik dan tentunya rapih pula, sebab itu sangat berpengaruh kedapan nantinya saat anda memiliki rambut yang anda dambakan selama ini. Oleh sebab itu saya ingin berbagi pengalaman saya tentang cara melebatkan rambut sehat yang eksotik dan rapih. Semoga dengan mengikuti langkah demi langkah yang akan saya terapkan di blog saya ini supaya anda bisa mendapatkan informasi yang saya berikan tersampaikan kepada anda anda yang sedang atau ingin membaca artikel dari saya ini. tanpa berlama-lama lagi langkah yang harus anda tempuh untuk mendapatkan rambut yang lebat,sehat eksotik adalah sebagai berikut : 1. Minyak rambut zaitun Minyak rambut yang satu ini memang primadona di kalangan tua atau pun muda sebab khasiatnya yang sudah teruji kelayakannya untuk menyuburkan dan melebatkan rambut anda anda yang sedang mengalami rambut botak rambut rontok dan rambut ker...

  3 cara mencerahkan wajah secara alami, memang wajah adalah bagian amat penting yang wajib dijaga kebersihannya. sebab hampir setiap waktu setiap menit dan jam kita berpapasan dengan seseorang jika wajah kita terlihat kusam dan kotor itu akan membuat kita ilfil sendiri tentunya. Menjaga kecerahan wajah memang sangat sulit dilakukan oleh kita atau pun mereka yang kurang peduli nya terhadap kesehatan wajah itu sendiri hal itulah yang membuat saya menulis artikel ini supaya anda anda mendapat informasi cara tentang mencerahkan wajah secara alami. karena belum afdol kalau saya tidak memberikan caranya kepada anda anda sekalian semoga informasi yang saya berikan ini bermanfaat untuk. anda yang membaca artikel ini tanpa berlama-lama lagi saya akan memberikan tahapan tahapan yang harus dilewati untuk melaksanakannya yaitu sebagai berikut : 1. Air hangat Banyak manfaat yang di dapat jika kita Membasuh muka dengan air hangat tentunya dapat menangkal jerawat dan komedo yang menempel di wa...

  Rokok adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Kok bisa? Sebab rokok bisa menyebabkan ancaman gangguan kesehatan yang bisa dirasakan langsung oleh para perokok aktif dan juga para perokok aktif atau mereka yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok. Itulah sebabnya mengapa sangat penting menjaga lingkungan sekitar dari asap rokok demi menjaga kesehatan bersama.  Salah satu upaya menjaga kondisi lingkungan dari asap rokok yaitu dengan membuat kawasan tanpa asap rokok. Hal ini bisa menjadi salah satu alternatif untuk masyarakat dalam menghindari ancaman gangguan kesehatan akibat rokok Asap rokok bisa menjadi ancaman bagi kesehatan karena mengandung sekitar 4 ribu zat kimia berbahaya antara lain, aseton , amonia , benzena , butana , arsenik , asam asetat , kadmium , karbon monoksida, metanol , nikotin , hexamin , dan zat-zat berbahaya lainnya. Asap rokok bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti: • Kerusakan saluran pernapasan Akibat dari terpap...

  Buah merupakan salah satu makanan yang sering dikonsumsi oleh seseorang, dimana buah ini merupakan makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin. Sehingga dari kandungan yang terdapat pada buah dapat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Sementara pada artikel ini akan kami jelaskan mengenai jenis buah yang bermanfaat untuk kesehatan. Sedangkan kesehatan merupakan salah satu hal penting yang harus Anda perhatikan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Adapun beberapa jenis buah yang bermanfaat untuk kesehatan, sebagai berikut : 1. Buah pepaya Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang dapat Anda konsumsi untuk kesehatan. Sedangkan buah papaya ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A, sehingga buah ini mampu membantu Anda untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit seperti flu, masuk angin dan dapat meredakan penyakit demam.  Selain itu dapat mecegah terjadinya penyakit tersebut, ternyata kan...

  Tanaman herbal merupakan salah satu jenis tanaman yang sebagian dapat bertumbuh seperti daun , batang , buah , umbi-umbian , dan akar . Sementara tanaman herbal ini  memiliki beberapa manfaat saat di konsumsi, salah satunya adalah manfaat untuk kesehatan. Sedangkan jenis tanaman herbal ini juga memiliki keunggulan saat dikonsumsi, dimana keunnggulan yang dimiliki seperti tidak menimbulkan efek samping, pengobatan herbal sangat efektif untuk penyakit yang sulit diobati secara medis, pengobatan herbal lebih terjangkau, dan lain sebagainya. Sehingga banyak dari sebagian orang yang menggunakan tanaman herbal untuk mencegah atau mengobati penyakit. Sementara pada artikel ini akan dijelaskan beberapa jenis tanaman herbal yang dapat bermanfaat untuk kesehatan. Adapun jenis tanaman herbal yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit, sebagai berikut : Apa Saja Jenis Tanaman Herbal Bermanfaat untuk Kesehatan? 1.    Daun Sirih Daun sirih merupakan salah satu tanaman he...

  Alpukat merupakan salah satu buah yang dikenal sebagai buah yang digemari masyarakat. Sedangkan buah alpukat memiliki kandungan nutrisi yang kaya, sehingga beberapa peneliti mengatakan bahwa buah alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, untuk mengetahui manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah alpukat, Anda bisa menyimak artikel ini. Adapun manfaat buah alpukat bagi kesehatan adalah sebagai berikut: 1.    Manfaat  Buah Alpukat Dapat Melindungi Mata Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dari buah alpukat adalah melindungi mata Anda. Sementara buah Alpukat yang memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang merupakan sejenis vitamin yang disebut karotenoid. Sehingga dapat di tunjukkan bahwa buah alpukat memiliki manfaat untuk kesehatan. Selain itu buah alpukat juga memiliki kandungan antioksidan yang berupa betakaroten. Sehingga kandungan yang terdapat pada buah alpukat juga dapat mengatasi berbagai masalah mata, salah satunya ada...

  Diabetes merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan oleh peningkatan kadar glukosa atau gula darah, dimana glukosa akan menumpuk di dalam darah yang tidak terserap dengan baik oleh sel-sel tubuh. Sehingga hal ini dapat menimbulkan berbagai gangguan pada organ-organ tubuh. Sementara gangguan pada organ tubuh cenderung memicu terjadinya penyakit diabetes. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencegah risiko diabetes. Namun, perlu Anda ketahui bahwa mencegah penyakit ini tidaklah mudah, karena ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi risiko diabetes. Berijutadalah tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit, adalah sebagai berikut: 1.    Berolahraga Secara Rutin Tips pertama yang perlu Anda lakukan untuk mencegah diabetes adalah dengan olahraga secara rutin. Sedangkan olah raga merupakan salah satu aktivitas yang sering dilakukan oleh setiap orang. Karena selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata dengan melakukan olahraga juga dapat...